Fridag!

Friday.. Fredag..Fridag!!

Jag kom på det! En kombination av de fina orden blir ju något så bra som en fri dag.. och det är precis vad jag har idag! Nåväl, inte fri som i att jag får göra ingenting, men fri som i att jag inte arbetar idag och själv kan styra över min tid med studier, träning, naprapatbesök, skomakarbesök, målande av garderob, tränande, lunchande och hundvaktande! Å solen skiner också, blir knappt bättre än såhär..! Tja, det skulle väl i så fall vara att solen redan lyckats smälta bort all snö möjligen..

Sitter vid köksbordet fortfarande iklädd träningskläder och mössa, och njuter av dagens lunch. En krämig, tomatbaserad laxsoppa med fänkål och räkor, och en finncrisp med avocado till det. Rester behöver inte alltid vara nåt dåligt, Mummmmms!

IMG_6527

Det är en extra bra dag idag också, för jag har uppnått ett mål som jag faktiskt hade gett upp hoppet om att nå. Jag vet att det inte låter så värst bra, men det var faktiskt ett viktmål. Det är inte så att jag behöver gå ner i vikt, inte alls faktiskt. Men jag råkar veta att jag trivs bäst med mig själv när jag är bekväm med mig själv. När kläderna sitter som de ska, och magen inte är i vägen. Bekväm med mig själv var jag till exempel inte efter sommaren, 6,2 kg tyngre och betydligt mjukare än nu, hehe.

 Det mål jag satte upp hösten 2004 har jag faktiskt nått idag, fredagen den 22a mars 2013. Det tog sin lilla tid. But I made it, utan dumma bantningsmetoder!
Så nu gäller det att hitta nya mål att kämpa med, som det där med magrutor till beach 2013 till exempel.. 😉 Eller 10 chins till sommaren (jag sa 5 innan sommaren i November, nu är jag på 7)

IMG_6532

Säger som Frida, magrutorna känns inte som ett alltför omöjligt projekt..;)

I november var jag ju även med i en studie för IBS-patienter, och hade turen att få utsättas för en hög med olika tester för att ta reda på ämnesomsättning, kroppssammansättning mm. Och nu har jag äntligen fått resultaten! Även om det hade varit roligare att genomföra det igen nu, för att se om förändringen syns även på insidan.. well, well..resultaten var ju inte så illa i november heller! 😉

Skärmavbild 2013-03-22 kl. 12.21.12Skärmavbild 2013-03-22 kl. 12.21.30

Och med lite snabb överslagsräkning kanske man kan förstå att jag faktiskt gått ner i vikt under den här perioden. Får nog jobba med att minska på det mättade fettet och öka på järnintaget bara..;)

Nej, nu börjar det dra ihop sig för garderobsmålning.. och snart kommer Cissi med Alfons, så jag slänger in några bilder från senaste dagarna bara, sen fåre va nog!

IMG_6490

Kvarg med äpple, apelsin, russin och kanel.

IMG_6492

Matlådor i mängder, det blev tre till sen..:P

IMG_6493

Plus en portion till middagen förstås! Chiligryta!

IMG_6498

Och igår då, när vi åt fisksoppan med stekt polenta..

Ha en fin fredag folks, och helg förstås! Det tänker jag!
Med träning, köksbygge, häng och söndagmiddag hos mamma och pappa med hjärtat! 🙂

Kram
FredagsKakan

Publicerat i Bara Kakan!, Information, Mat!, Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

New Inlägg

Det slog mig plötsligt hur ofta det blir tokigt med språket på hemsidor. I alla fall vissa hemsidor, exempelvis facebook och wordpress. Jag är inte precis nåt geni när det kommer till hemsidefunktioner, men jag anar att det blir strul när det ska översättas från engelska till svenska.. ”New inlägg”, ”Kalle Karlsson likes a länk” .. Kom inte på några fler roliga exempel, men fan, ni hajjar va!

Jahapp, sen sist då..? Hänt nåt skoj hos er?? Det är ju ändå 13 dagar sen..!

Den 10 mars firade i alla fall jag farmor på 90årsdagen!
En heldag med festligheter! Kakan stod för fyra sorters snittar och tryffelbrownies på överaskningsfesten på dagen, samt familjemiddag på kvällen med favorit i repris från mammas födelsedag, nämligen fisktimbaler. En fräsch mangosorbet med passionsfrukt och hallon till dessert. Mycket uppskattat på det hela taget!

IMG_6444

Här en glutenfri lågkolhydratsnitt: fröknäcke (se recept i förra inlägget), avocadocreme och gravad lax.

IMG_6446

Här lite mer klassiska snittar:
– Rostbröd m skagenröra
– Tunnbrödrulle med rökt älgkött och pepparrotscreme
– Danskt rågbröd m gubbröra på matjessill

IMG_6448

Finaste födelsedagsbarnet, med en underbar bukett.

IMG_6451

Faster, farmor och kusinerna!

IMG_6457

Grannen hade piffat dörren med gamla konservburkar dagen till ära!
En supermysig dag, då jag fick umgås med pappas sida av släkten, vilket inte händer varje dag! Erik var förstås med mig och hjälpte till under hela dagen.. Tur man har en så hjälpsam och fin karl!

IMG_6460

På måndagen blev det storhandling och snabbtacos, men tisdagen lagade vi färsk kyckling i ugn med mango- och ingefärssås samt potatis.

IMG_6462

Storhandlade visst tulpaner också, ooopsie..

IMG_6464

Jag och Cissi lagade favorit i repris på onsdagen, nämligen lax på rödbetscarpaccio med fetaostcreme och rostade pinjenötter.

IMG_6468

I helgen som var drog jag till Riga med Sundsvallsligan, trevligt! Fota glömde jag förstås..

IMG_6471

Fint folk!

IMG_6488

Och för att väga upp onyttig buffémat och strunt i helgen så åt vi en fräsch sallad till middag igår, jummyyyY!

Ähmen guuudars vad trött jag är! Nu har jag kämpat mot John Blund i snart två timmar, så nu ger jag upp och kryper till kojs.. Fast i en tom säng. Buhuu! 😦 Erik har lämnat Uppsala för Malmö i två dagar. Tur han kommer hem sen, tomt värre här!

KramÅgäsp
tröttkakan

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Onsdag i solen

Batteritiden håller på att rinna ut här, och någon plan på att resa mig för att hämta laddaren har jag då inte. Så en kort uppdatering får det bli!
En ”ledig” dag till alltså.. Jag har tillbringat i stort sett hela dagen med att försöka komma igång och skriva på uppgiften till MI-kursen. Klockan fyra hade jag uppenbarligen samlat tillräckligt med kraft. Och nu, klockan 23.33 är jag nästan klar. Hum.

Men det har varit en bra dag ändå! Jag var uppe redan klockan sju för tvättande, och sen dess har jag inte tagit minsta lilla powernap!
Jag har sökt fler jobb, ordnat med ärenden av olika slag, ringt lite i telefon, avstyrt en jobbig försäljare, hängt på gymmet med nytt gymsällskap (av en på tok för stark Hanna, haha) och joggat i solen (på isen!!). Hälsade på gamla jobbet också, när jag tog en promenix till affärn för komplettering av middagsatiraljer. Känner mig så hemma där, på nå vis!
Har ätit idag också, såklart!

IMG_6393

Förmiddagsmål innan träning blev 2x danskt rågbröd m äggröra och leverpastej (och gurka, som jag glömde lägga på innan jag fotade, hehe)

IMG_6411

Lunchen blev inte så stor, men faktiskt ännu en rågis med keso- och avocadomos, kalkon och tomat. mmmmums!

IMG_6414

Senast vi gjorde sataysås här hemma gjorde jag såna groteska mängder, att jag var tvungen att frysa in. Så idag tinade jag lite, och käkade med kyckling, gurksallad m koriander o chili och några få glasnudlar m ketjap manis och sesamolja.

IMG_6413

Fick för mig att jag skulle baka lite när kycklingen var i ugnen, efter inspiration från supersmaskiga frökex (Low carb) som de serverar på restaurang Primaten i Uppsala. 
IMG_6418

Riktigt nöjd om jag får säga det själv, med tanke på att jag höftade totalt med måtten. Typ två matskedar vardera av solroskärnor, linfrön och sesamfrön, ca en matsked vardera av pofiber och fiberhusk, en skvätt vatten och ca 3 msk kokosolja. Geggade ihop, plattade ut tunnt å så skjuts in i ugnen.

IMG_6426

Provsmakning med mosad avocado och en smula salt. Jag dog en smula, så gott var det! Såklart fullmatat med kalorier, men åtminstone en himla fin fettkvalitet jämfört med vanliga kex!

Sovdags på schemat nu!
Imorgon väntar tiiidig träning, jobb hela dagen, naprapatbesök, mera plugg, packning och färd till Stockholm för MI kurs fre och lör, och firande av farmor 90 år på söndagen!

Kram på er! Och om vi inte ses innan helgen är slut, Hevlig Helg! 😉
KakanDelux

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Tisdagslyx!

Jahapp, här sitter jag igen. I min superdupermysiga soffa. Som vanligt är rummet fyllt med tända ljus, belysningen är dimmad, och ur högtalarna hörs just för stunden Melissa Horn’s mjuka stämma. På bordet står en kopp rykande ingefärste, och en liten skål som för bara en kort stund sen innehöll en minidessert.  

Eller tja, det skulle väl av många andra kallas för ett mellanmål, eller en minifrukost. För mig var det en dessert! ..Som bestod av två skedar turkisk yoghurt, tre tunna bananskivor, lite honung och två smulade valnötter. Åh, så himlans gott!

Hur det nu var med det, så har jag det tokmysigt här!
(lite tomt förstås utan hjärtat, men mysigt ändå) Och jag mår bra!!

IMG_5907

Typ som här! (fast utan rosor, mindre ljus från lampan och släckt dator) MYS!

Igår vid den här tiden hade jag precis ätit middag. Jag vilade på eftermiddagen. Eller tja, jag sov nästan 1,5 h. Mådde inte så värst bra igår. (inte i helgen heller för den delen) Lite oklart vad som var fel, men träningen gick knappt alls. Kallsvettig, frusen, yr, illamående, snorig, blödde lite näsblod och hade himlans ont i huvudet på gymmet. Och så var jag less över att kursen jag skulle gått idag och imorgon var inställd. Så jag gick hem. Kortaste träningspasset i mannaminne. Sen fortsatte såklart kvällen i samma tema.. Less!

Idag har det varit en lite konstig dag. Jag stängde av väckarklockan och sov till tio. Inte likt kakan, hade ju så mycket hon ville hinna! Har i alla fall fipplat på här hemma. Sökt en massa jobb, tagit en PW i snöslasket, ätit god lunch och supersmaskigt mellanmål, vilat lite och sen varit på gymmet för sedvanlig tisdags-challenge och lite stretch-häng efter. Skönt att vara lite social när man vart ensam hela dagen! Och framför allt skönt att träna! Det gick hur bra som helst, inga konstigheter! Och jag mådde som vanligt tokbra efteråt..! Hundra gånger bättre än igår! Låt mig aldrig glömma hur fantastiskt härligt det är med träning!
Fast nu är det lite tjockt i skallen..hoppas det går över!

IMG_6384

Lunchplock. Keso, kalkon, ägg, avocado, tomat, ruccula och dansk rågmacka med leverpastej. 

IMG_6389

Godaste drinken på länge!

1/2 avocado, 1/2 banan, 1 kiwi, 1/3 apelsin, lite fryst mango, riven ingefära och lite vatten mixat och toppat med 1 passionsfrukt. Ordentlig portion energi, men perfekt sådär innan hårt träningspass!

IMG_6391

Restmiddag igen. Hittade lite lövbiff i frysen. Fyllde den med nån blåmögelost jag hade kvar. Sötpotatis, morot, fänkål, broccoli and done!

Nepp, nu blir det fokus på MI någon timme innan läggdags, imorgon upp kl 07 för tvättid!
Tjo!
/Kakan

Publicerat i Bara Kakan!, Fint, Mat!, Mys, Träning | Märkt , , , , , | Lämna en kommentar

Komma ikapp en smula

Hej!

Jag har saknat dig. Eller ja..jag har nog egentligen saknat att skriva, att på ett kreativt sätt försöka använda mina ord så någon annan kan finna intresse i att läsa dem. Och jag har saknat att hantera alla matbilder jag tagit! De liksom bara ligger där och väntar på att se dagens ljus.. Fast, det har inte blivit någon högkvalitativ matlagning senaste tiden. Har nämligen senaste månaden kämpat som en dåre för att bli av med en del av mina groteska förråd av mat..försökt tänka lite mer ekonomiskt (och miljövänligt) nu när jag suttit more or less utan pengar mellan CSN och första lönen..
Att Erik dessutom efterfrågade en period med enkel mat (för att spara tid kvällar, men också för att det skulle räcka till matlådor åt honom med!) har ju inte gjort att kreativiteten flödat senaste månaden.. Men så kan det vara ibland! Mitt intresse för mat kvarstår alltjämt…

Jag gör en liten dykning och ser vad jag kan hitta..Jag har ju trots allt tagit 327  bilder sen senaste inlägget, så några måste ju bara vara på mat!

IMG_5996

När jag avslöjat för E att jag fått vikariatet som dietist på vårdcentralen, som jag var på intervju för, kom han hem med champagne, och vi trollade fram parmalindad galiamelon. Känns som det var ett år sen, Minst!

IMG_5999

Något som återkommer med jämna mellanrum i det Dahlqvistska residenset på Tegnérgatan är tomatbaserad fiskgryta med varierande ingredienser. Här med färsk fänkål och blandad fisk, serverat med mathavre och vitlökscreme.

IMG_6004

Idétorka och tidsbrist resulterade i sesamrostad sötpotatis (och ett par vanliga potatisar me) med sweet chili creme och oformbara kycklingbitar.. Grönsakerna fick visst inte vara med på tallriken, men de fanns där, I assure u! Alla dagar! 😉

IMG_6041

I början på februari begav jag mig upp till Sundsvall, för vidare färd mot Vemdalen. Jag hann dock med en kväll hemma hos syrran med familj innan det bar av vidare, och hade turen att bli bjuden på egengjord lammkorv på lamm från byggden.

IMG_6045

Syrrans Fredrik serverade dem med en magisk vitlökscreme, friterad labneh, tomatsås, ströbrödssvängda haricot verts, små bitar lammkött med fettkappa samt en krispig potatiskaka. Jag kan avslöja att jag tog om.. mer än en gång!

IMG_6116

Det har blivit lite mer klassiker senaste tiden. Här panerad plattfisk (minns ju inte vilken heller!) med remouladsås, dill- och smörsvängd sparrispotatis och ärtor.

IMG_6134

Mera ”tömma frysen mat”. Ratatuillen hade Erik gjort innan vi rev hans kök, och den fick nu en liten piff med oliver, och serverades till kyckling med fetaost och timjan, och rött råris.

IMG_6139

Chili con carne med (hör och häpna) helt vanligt jasmine-ris och gräddfil.

IMG_6141

Ibland varken orkar eller hinner Kakan laga något avancerat. Keldas fisksoppa piffad med laxbitar, sockerärtor, fänkål och räkor, och serverad med västerbottenmacka och grönt.

IMG_6163

Kladdigt, och kanske inte nyttigast i världen, men kalvfrikadeller i tomatsås till riktigt god italiensk pasta och parmesanost anser jag att man får unna sig efter ett tufft Challengepass.

IMG_6166

Isterband efterfrågades här hemma, och jag är inte den som är den. Serverades med dillstuvade morötter, potatis och blomkål, grov skånsk senap, skivade rödbetor och en rödkål- och fänkålssallad med vinäger och malda fänkålsfrön.

IMG_6168

Ibland hinner vi klämma in en härlig frukt- och gröntsmoothie här hemma också. Mums!!

IMG_6189

Klassiker sa vi ja. Laxwallenbergare m potatispuré, pressgurka, skirat smör och ärtor. Energichock, men ack så gott!

IMG_6205

En fredagkväll efter mycket beslutsångest på Ica slutade med ryggbiff från någon närliggande gård, serverad med hemmagjord bea och eget örtsmör, samt ugnsrostade rotsaker…

IMG_6208

Och en rejäl portion marängswiss, kladdigt och smaskigt värre!

IMG_6209

Morgonen därpå bjöd Erik på en riktigt krämig och härlig frukost med avocado, yoghurt mm, toppad med hackade nötter. Lyx!

IMG_6211

En lördagkväll hoppade vi efterrätten och invigde mina nya glas i badet. Whiskeydrink med lime, citron, chili, vanilj och ingefära var en hit!

IMG_6213

Och söndagen efter blev även den himlans lyxig, med besök på fotografiska muséet. Vi åt supermaffiga räksallader till lunch, och avslutade med latte och chokladkaka delux. Njöt av varenda tugga!

IMG_6216

Sen åkte vi hem till mamsen å papsen och blev bjudna på söndagsmiddag. Eller tja, jag lagade torskfilé med räkor, riven pepparrot, kokt potatis, skirat smör och sockerärtor. Några bilder på maten lyckades jag visst inte ta, men hittade den här söta frö och fikonmixen hos mamma. Det var namnet jag föll för. Oh My!

IMG_6218

En intensiv craving efter blodpudding resulterade i denna mastodont-tallrik med bacon, lingon, keso och råkostsallad. Järnförråd påfyllda!

IMG_6219

Körde lite meatfree dagarna efter, här med spenatsoppa och smörgåsar med ägg och avocado.

IMG_6223

Rödbets- och kikärtsbiffar med fetaostcreme och rostade rotsaker fick det bli på en meatfree thursday.

IMG_6226

Å sen vart det fredag igen! Löjromstoast. Smetana is the shit. Champagne till, givetvis. What else??

IMG_6229

Och till varmrätt nån slags budgetvariant på skaldjursplatå. Vitlöks- och persiljegratinerade grönmusslor, räkor, gravad och rökt lax.

IMG_6231

Serverades med västerbottenpaj och aioli. Mätta, vi ?? Soffläge nästa..

IMG_6242

Vi slog på stort en lördagsmorgon och gjorde kokospannkakor med lime-marinerade bananer och frukt- och gröntsmoothie med havtorn och ingefära. De fick avnjutas i sällskap med blodgrape, grönt te och yoghurt med jordgubbscrunch.

IMG_6249

Lyxiga lunchrester. Tänk om man alltid fick äta såhär. Heaven on earth!

IMG_6253

Vi hade en ädelost som var på väg att bli levande, så den fick slinka ner tillsammans med grädde och yttepyttelite buljong i en kastrull. Vips..visp..så hamnade den på tallriken med kyckling, klyftpotatis och broccoli. Inte fy skam. Erik var mer än nöjd!

IMG_6254

Basilikasås, ostgratinerad blomkål, lax, citron. Hörde jag LCHF..? Nä, tänkte väl det! Bara väl valda kolhydrater! =)

IMG_6261

Mitt lilla kit. Detta i olika utföranden följer med varje jobbdag, tillsammans med matlådan. Denna dag var det tonfiskröra till ägget, och banan, blåbär och kiwi till kvargen.

IMG_6265

Nämen, en fiskgryta till! Denna gång med bacon som smaksättare.

IMG_6268

En annan dags matkit. Ägget (som förövrigt är det första jag äter efter 14-16 h nattfasta under denna periodiska fastediet som jag kört på senaste månaden) fick idag sällskap med majonäs, persilja och örtsalt.



IMG_6278

Ännu mer rester. Tonfiskpasta. (tomatsås från dagen innan, pastan likaså, tonfiskfiléer på burk fick stå för proteinet)

IMG_6284

Helgen efter var det tjejhelg med mina bästa tjejor som gällde. Vi startade i soffan med en egen variant på blueberry sours och snacks.

IMG_6289

Därefter blev det favorit i repris med tapas delux. Quesadillas, grönmusslor, tomatsoppa, lufttorkat kött, tapenade, auberginerullar med fetaost, ugnsrostad fänkål mm.

IMG_6294

En klassisk frukost morgonen efter (efter att jag varit på Ute-challenge och kastat bildäck i snön i två timmar!)

IMG_6312

Vi hann med en fika på stan också, efter att vi promenerat i Stabbyskogen med Affe.

IMG_6317

På söndagen kom Erik hem igen, och vi lagade vitlöks- och plommonspäckad fläskbog med klassiska tillbehör. En riktig söndagsstek, mysigt!

IMG_6323

Sen blev det måndag, och jag lagade mat till en storfamilj. (nej, det var bara middag och matlådor till E och mig..hehe)

IMG_6327

Ljummen sallad på rödbetor, röd quinoa, broccoli och chevréost till laxen, plus en honungsvinaigrette.

IMG_6340

Vi lekte steakhouse en dag (för att göra av med köttfärs och bröd) och grejjade burgare med extra allt, coleslaw, rostad sötpotatis, saltgurka och egen dressing.

IMG_6344

När man är hemma och kan äta rester så kan det bli såhär enkelt och gott! Och nyttigt, I’d say!

IMG_6349

Jag vet inte hur det är för er, men för mig är det här en klassiker i alla fall. Renskavsgryta  med trattkantareller i massor, råris, rårörda lingon och haricot verts.

IMG_6358

Jo, det är mat. Jag lovar. Kyckling, Tzatsiki å sånt. Inser att det varit mycket rotsaker i ugn senaste tiden. Vilken fantasi man har, haha!

IMG_6360

Erik grejjade efterrätt också, som jag tyvärr fick tokig magknip av, buhuu. Fryst kokosmjölk, som han mixade med lite bär och lite proteinpulver med vaniljsmak.

I helgen som varit har vi varit i Stockholm och grejjat med Eriks kök, så på fredagkvällen fick det bli romantisk middag på IKEA 10 min innan stängning, och på lördagen thai-kiosken vid Erik i Solna. På kvällen blev jag bjuden på supersmaskig medelhavsbuffé hos Terese på hennes 30årskalas, och på söndagen blev vi bjudna på lunch (fisksoppa m saffran, och vitlöksbröd) av Eriks kompis Susanne som också bor i Solna. Lyxigt värre!

Jaha ja.. nu hade jag ju tänkt jag skulle skriva en snutt om vad som hänt i övrigt. Även om man kan tro det så kretsar faktiskt inte mitt liv enbart kring mat. Jag jobbar och tränar ju också, hehe.. Och träningen har gått väldigt bra under januari och februari, faktiskt. Jag har ökat på i alla övningar, och blivit starkare än någonsin.. Men samtidigt har min vänstra rygghalva strulat mer än nånsin, och påverkat armen en himlans massa. Trååååkigt och jobbigt!
Det hinner jag tyvärr inte skriva något om ikväll, för det är definitivt läggdags nu. Men eftersom E är i Skottland, och jag sitter alldeles ensam här hemma, så ska det nog bli tid för fler blogginlägg denna vecka, jihoo!

Här kommer en allra sista bild:
(Klockan är faktiskt inte riktigt tolv än..)

IMG_6373

Kramåhej!

Kakmonstret

Publicerat i Bara Kakan!, Mat! | Lämna en kommentar

Söndag i soffan..

..efter en söndag med jobb..

Det sägs att det är tjugondag knut idag. Ja, eller hur det nu stavas. 20 dagar efter jul i alla fall. Och det ska visst innebära att julpyntet åker ut.
Men absolut!  Inget problem att hiva ner silvriga kulor, gnistrande renar, tomtar och silverglitter i källarn. Det gör jag mer än gärna! Men de där mysiga stjärnorna/adventsljusstakarna jag har i fönstrena hade jag gärna haft året om! Det kommer bli så mörkt här hemma, speciellt i köket, buhuu!
Måste nog gå på lampjakt i veckan..

I fredags vid lunch lämnade jag in min och Rebeccas uppsats.
Nu ligger inte längre bollen hos mig, när det gäller min examen. Det är upp till huvud- och biopponenter och examinator att avgöra om uppsatsen är bra nog, och därmed ge oss vår examen. Pirrr…
En stund innan uppsatsen lämnades in var jag på mitt livs första riktiga arbetsintervju. Och med riktig menar jag då att den var för ett arbete som jag faktiskt är utbildad till. För det är klart att jag varit på arbetsintervjuer förut va!
Redan imorgon ska jag få veta hur det blir, men jag har väl inte skyhöga förväntningar. Det var ju faktiskt det allra första jobb jag sökte, och jag har ju inte ens examen i handen än! Ännu mera pirrrr!

Det var en fantastiskt känsla i fredags. Av att vara ledig på riktigt en helg! Kändes nästan overkligt. Så jag slog på stort, och drog på mig nån slags förkylning! Huvudvärk, hosta, lite täppt och lite feber. Kroppen är inte dum inte! Men nu mår jag bättre igen!

Firade mamma i fredags kväll.
Jag, med assistans från Erik och lite från pappa, lagade trerätters med tema vitt vin.

IMG_5958

De här små djuren, som vi fyndat pga felaktig prismärkning och uppmärksam pojkvän..

IMG_5962

..hamnade på faten efter att de gratinerats med ett smör smaksatt med västerbottenost, persilja och vitlök.
I glasen Pol Roger.

IMG_5960

Födelsedagsbarnet (fast en vecka sent..)

IMG_5965

Till varmrätt serverades en timbal med lax- och kräftfärs och rödtunga, mandelpotatispuré och beurre blanc.

IMG_5969

När jag skulle fota efterrätten så dog fånen, så här är en bild när vi äter den istället! 🙂
Creme brûlée med hallon.
Så himlans god!
Kakan har ju lite svårt att följa recept, som vanligt, så det blev ett ihopplock av flera. Wanna try?

– 5 äggulor (fyra hade säkert räckt, men jag hade redan knäckt 5 ägg)
– 4 dl vispgrädde
– knappt 1 dl mjölk
– 70 g socker
– 1 tsk vaniljfrön (torkad vanilj, finns att köpa i burk, men vaniljstång går ju förstås minst lika bra, bara lite pilligare)
– Socker till karamellisering (ex farin och strö, jag gillar strö!)

Värm mjölken och grädden med vaniljen, det ska inte koka. (om du använder vaniljstång, skrapa ner fröna och låt stången åka med)
Blanda äggulor och socker i en bunke. Vispa lätt.
Häll sedan gräddblandningen (inte för varm!) över ägg och socker och rör tills allt är blandat..
(Ta bort vaniljstången och) häll upp i ugnsfasta formar, exempelvis Cocotte-formar (eller vad de nu heter, de där små randiga i vitt porslin..)
Grädda i vattenbad i ugnen på ca 140-150 grader i ca 1 timme, eller tills de stannat.
Kyl, gärna ett par timmar eller över natten.
Strö över socker och bränn precis innan servering, helst med en gasol/brüléebrännare, i två omgångar.

Kan vara en av världens mest fulländade desserter, enligt mig!

IMG_5972

På lördagen började vi riva Eriks kök. Eller tja, jag hjälpte till lite i början, sen sov jag i 1,5 h, och sen hjälpte jag till lite i slutet. Hostade mest.. 😦
Hittade de här, och en hel hög med 20-30 år gamla papper bakom ett skåp, om inte ännu äldre. Himla spännande!

IMG_5974Så här fint (fast lite mer undanröjt, och med ett rått betonggolv, ser Eriks kök ut just nu.
Vajjert!

Nu väntar lite läsande,och sen sääängen!
På återseende!
Myskakan

Publicerat i Bara Kakan!, Fint, Mat!, Recept | Märkt , , , , | Lämna en kommentar

Song of the day..

Klockan har rejsat iväg nåt förfärligt, så sängen närmar sig med stormsteg..
Tänkte bara meddela att jag sitter hemma i köket med tända ljus, fötterna i varmvatten och en kopp rooibos.. helt slut efter grymt challengepass.
Vänder och vrider på ord.. försöker få till uppsatsen. Men det är allt en rogivande studiemiljö jag har!

Idag får ni hålla till godo med ett musiktips från kakan!
Valium in the sunshine- Maps
*

Äsch..lika bra att ni får ett till, när jag ändå är i farten. Visserligen rätt känd, men ack så bra!
Islands and shores- Deportees

Nu ska jag fippla med orden en liiiten stund till, men sen blir det till att krypa till sängs och ladda för en lång dag i uppsatsskrivandets tecken!

Myyyysiga kramar från Kakan

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Tillbaka till verkligheten

Hemma i Uppsala igen efter 10 dagar i Sthlm. Det har varit mysigt, såklart, och jag ville liksom inte riktigt att vardagen skulle börja igen. Som det brukar kunna vara efter en jul med familjen. Fast samtidigt längtade jag mer än någonsin efter att få vara ledig på riktigt. Att faktiskt kunna göra precis det man vill med gott samvete..  Inte ens på julafton kände jag att jag kunde det.. Blöö.. less på uppsatsskrivande!

På facebook skriver folk om året som gått, och året som ligger framför oss. Om att 2013 ska bli så mycket bättre, eller i alla fall lika bra som 2012.. Själv känner jag mig mest panikslagen för att tiden går framåt, och att framtiden känns så förbaskat oviss.
Men det är väl så det känns.. att ta examen alltså, och inte ha ett jobb som väntar på en.

För att sammanfatta önskar jag mig ett 2013 med mycket skratt, mycket kärlek, många spännande möten med härliga människor, fina upplevelser, lärdomar för livet, tid att utvecklas som människa, många resor, mycket träning, mycket god mat, en snäll mage och helst ett jobb!
Ja, sådant som gör en kaka glad helt enkelt.

2012 avslutades som sagt i Stockholm med älskade familjen. Och jag bestämde mig samma dag som jag lämnade Uppsala, att julen skulle vara en högtid för mig och min familj, och att all fokus skulle ligga där. Inte på att berätta för alla andra om hur mysigt vi hade det.. Så fotade inte så värst mycket under de här dagarna, men några bilder knäppte jag i alla fall!

IMG_5827

”I år köper vi inte så många julklappar, eller hur??” som vi alltid brukar säga.. Det här var mina bidrag till den ”lilla” klapphögen..

IMG_5832

Ett litet julbord med det allra godaste innan kalle på julafton!

IMG_5833

Mina bidrag för i år var julig coleslaw med grön- röd- och vitkål, fänkåls- och flädergravad lax med syrad fänkål, mathias dahlgrens matjessallad med pepparrot, äpple och brynt smör, skärgårdssill med ägg och stenbitsrom och den klassiska gravade laxen förstås! De gick hem hos hela familjen (iaf den äldre delen)..
🙂

IMG_5838

Jag, Erik och faster Maggan äter julbord..

IMG_5841

Det blev ingen gran i år, var skulle vi då ställt olivträdet?!

IMG_5845

Mamma fick äran att ta en bild på mig och Erik.. det här var den minst dåliga av 5 bilder. well, well..

IMG_5849

På juldagen blev det kalkon! Ingen liten pippi det..

IMG_5855

Bella hjälper till och diskar.. skinande rent!

IMG_5880

Lite ”efter-träningsmys” på köksgolvet..
”E som i Erik”

IMG_5869

Busiga syskonbarn med pappersremsor!

IMG_5879

Jag fick superfina längdskidor i julklapp av mamma och pappa, så på annandagen bar det av till XXL för inköp av skidor till Erik också! Här provturen på Lidingö GK, fantastiskt härlig dag!

IMG_5878

Säkrast att stå still, även om fallrisken även då var ganska så stor.
Har ju faktiskt bara stått på ett par skidor en gång sen jag var 10 ungefär. Det var ingen succé kan jag meddela..

Typiskt nog har ju all snö smält bort, så nån övning lär det ju inte bli den närmsta tiden, suck! 😦

IMG_5895

En enda bild från nyårsafton blev det.
Erik och jag tog varsin fördrink innan det bar av till Cissi och Jonas på knytkalas, mysigt värre!
Tolvslaget firades uppe vid slottet, som då mer upplevdes som en krigszon. Smällare här och var, fyrverkerier som gick kors och tvärs och smällde av på alldeles för nära håll, poliser överallt och fullt med fulla, dräggiga Uppsalabor. Trevlig..typ?

Nepp, dags att krypa ner i sängen här!
Imorgon väntar ännu en dag med uppsatsen som sysselsättning!

Kramåhej
Kakan

Publicerat i Uncategorized | 2 kommentarer

Bitter..? Jag? Inte då!

Ja, och så var det ju det här med cyklisterna igen.
Idag på väg från gymmet (en cykeltur på sisådär 5-10 min, beroende på väglag) så mötte jag inte mer än 6 cyklister, som cyklade på MIN sida av vägen.
Jag cyklade, kan tilläggas, givetvis på höger sida av vägen.

Jovisst, det är snömodd och fruktansvärt dåligt plogat bitvis, men snääääälla, HÖGERTRAFIK har vi sagt!

Nog om gnäll. Idag har jag uträttat stordåd. Jag handlade alla julklappar på två timmar!! (Då vi är 11 pers på julafton, och jag envisas med att inte bara köpa en julklapp till varje person, så blev det en och annan pryl inköpt idag! )
Åkej, några hade jag ju beställt på nätet, och ytterst få lyckades jag håva in under helgens kaosshopping  i Stockholm. Men ändå!!
Allt detta tack vare en grymt bra plan, med alla affärer uppradade i rätt ordning efter var de ligger på stan, och prylarna som skulle inhandlas i varje affär i prydliga led under.
Nu är det bara inpackning kvar på schemat!

I övrigt har jag hunnit med att träna, boka klipptid, tvätta, plugga och nu bär det av till jobbet om sisådär en halvtimme. Tjopp,tjopp!

/Nöjd Kaka

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar

Hallååå..?

Nån hemma? Hoho?? Halllåååå..?!?

Jo,men visst är jag här! Bara lite mindre närvarande än vanligt.. 
Det blir besvärligt för kakan när inläggen kommer så sällan. OMÖJLIGT att veta med vad och var jag ska börja!

Det har tydligen hunnit bli december. Den 17e närmare bestämt.. Om bara en vecka är alla julklappar öppnade, julmaten uppäten (Man kan ju fråga sig vem jag försöker lura..alla vet ju att julmaten räcker minst en vecka efter jul också! 😛 ) och julgranen har tappat minst hälften av sina barr..

Om en månad (exakt på dagen) har jag förhoppningsvis gått upp med min (och Rebeccas) C-uppsats, fått den godkänd och är i full färd med att fira att jag tagit dietistexamen. Förhoppningsvis!
Vad jag ska göra sen..? (Förutom att dra till Vemdalen i 4-5 dar?) äsch, det är ju långt tills dess! 

Framtiden ja. Högst oviss. Vet inte ens vad morgondagen kommer att erbjuda. Mer än en herrans massa skrivande på uppsatsen förstås.

Men om vi backar lite tillbaka då..? Ja, det låter tryggt och bra! Så gör vi!

Senaste inlägget lovade jag ju en ordentlig uppdatering. Jag hade till och med avsatt tid på kvällen där! Men istället för en ordentlig uppdatering blev det en ordentlig omgång migrän för lilla kakan. Datorn blev helt enkelt bannlyst.

Så, senaste tiden har kakan:

IMG_5409

Haft glöggmys med Erik!

IMG_5414

Käkat kött på Griffins Steakhouse en helt vanlig onsdag!

IMG_5504

Njutit av det underbara vintervädret i Uppsala..

IMG_5511

Njutit av det underbara vintervädret på Lidingö.

IMG_5519

Klappat lilla kissen hos Mamma och Pappa.

IMG_5521

Ätit god middag och myst med mina goa föräldrar, och E såklart!

IMG_5541

Lagat mat, som vanligt. Här laxbiffar med koriander, sesampanerad sötpotatis och wasabicreme.

IMG_5550

Jul..

IMG_5547

..Myst!!

IMG_5567

Hängt en del på gymmet, bokstavligt talat.

IMG_5571

Hälsat på syster+ familj i Sundsvall och bakat pepparkakor.

IMG_5574

Njutit av det vackra vintervädret i Sundsvall. Trots de ENORMA mängderna snö!

IMG_5582

Studerat snöflingors perfektion och unikhet ståendes i kräksnöfall 30 min i väntan på en buss..

IMG_5585

Ätit jultallrik i glada vänners lag på kåren i Sundsvall! (och druckit öl för 13 kr/st)

IMG_5594

Förfesthängt med sköna BM-tjejorna. Här Lina, Maria, Tuva och Sabina.

IMG_5619

Toaletthängt med flera sköna brudar. Här fick Anna vara med på ett hörn också!

IMG_5664

”städat” kåren dagen efter..

IMG_5674Åkt direkt från Sundsvall till Luciakonsert i domkyrkan i Uppsala, och därefter haft andra-advents/luciamys hemma med gröt, skinka, lussebullar, pepparkakor, ädelostcreme, glögg, fikon.. mums!

IMG_5675

Vi som hade luciamys var Adam, Ruben, Erik, Malin, Sara och Alex (de sistnämnda tillika initiativtagare..:) )

IMG_5689

Lagat mer mat med E. Fisk-och skaldjursgryta med örtaioli och vitlöksbröd.

IMG_5690

Frukostmyst!

IMG_5694

Varit förkyld i en vecka, buhuu!

IMG_5704

Eftermiddagsfikat..

IMG_5709

Varm vit choklad med ingefära, citron och kanel, och havrebollar.

IMG_5719

Varit på Luciagasque på Snerikes med Maria, Ulrika och Carina.

IMG_5721 IMG_5723

IMG_5728

Och njutit av luciatåg och allehanda musikframträdanden, tal och spex.
Fina grejer!

IMG_5740

Njutit av smaskiga mellanmål.

IMG_5743

Blivit stolt stipendiat!

IMG_5752

Letat julklappar och trängts med halva Sveriges befolkning.

IMG_5757

Varit på advents/utflyttningsfest hos Maya och Simon.
Här det sk ”snökaoset i Stockholm”

IMG_5758

Maya hade gjort superfina pepparkakor till alla gäster, tjohoo vad sött!
Och min överlevde heela vägen hem till Solna, trots snöslasket!

IMG_5763

Lyxat med omelett, bacon, smaskig smoothie och nygriljerade julskinkan till frukost.

IMG_5768

Söndagslyxat med skaldjurspasta tricolore. Mums!!

IMG_5772

Och avslutningsvis med finchoklad och rödvin, sådär på en söndag bara.. tokigt!

IMG_5781

Fast förstås, det var ju ändå tredje advent! 😉

Nej hörrni, nu är det sannerligen på tiden att jag börjar lägga lite mer fokus på framtiden igen. Om inte annat den framtid som börjar imorgon bitti vid 8 då uppsatsen behöver all fokus den kan få!

Tack för den här gången!
Kram /LyxÅMyskakan

Publicerat i Uncategorized | Lämna en kommentar